Samba
Le carnaval dans la peau : l'allégresse en mouvement.
La Samba est l'âme festive du Brésil. C'est une danse d'une énergie folle, caractérisée par un jeu de jambes (footwork) extrêmement rapide, des déhanchés marqués et une attitude rayonnante. Elle se danse en solo (Samba no pé) sur des rythmes de percussions (Batucada) qui font vibrer le corps entier.
Sections et créneaux
- sba Samba
Mardi de 18:00 à 19:15
Dimanche de 17:00 à 18:15
Bienfaits
Un cardio époustouflant (danser la samba pendant 5 minutes équivaut à un sprint !).
Un travail intense des mollets, des cuisses et des fessiers.
Une décharge d'endorphines garantie par la puissance joyeuse de la musique.
Public
Ceux qui veulent faire la fête en faisant du sport. Idéal pour lâcher prise, oublier le froid parisien et se connecter à une culture où la joie de vivre est une discipline à part entière.
Èquipement
Tenue légère et confortable, baskets souples (ou petites chaussures de danse).
Déroulement
Échauffement corporel, décomposition du pas de base complexe (le 1-et-2, 3-et-4), accélération progressive sur le rythme des tambours, puis chorégraphie d'ensemble.