Entraînement Libre

Entraîne-toi, répète tes cours et prépare tes prochains défis.

La pratique libre permet de travailler en autonomie au Kajyn Paris : approfondir un mouvement, préparer une compétition ou un spectacle, et progresser à ton rythme dans un espace partagé.

Accès PLi

PLi, PLi+ et PLc ouvrent la même pratique libre. Seule la formule d’accès change. Trouver un créneau

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Viens t’entraîner en autonomie

Avec l’accès correspondant à ta formule, tu peux pratiquer sans réserver formellement, à partir de 09:00, dans une salle disponible afin de ne pas interrompre un cours, un stage ou une location.

Chaque jour, le Kajyn ferme après la fin du dernier cours. La pratique libre ne dépasse jamais l’heure de fin du dernier cours du jour. Consulte l’agenda des cours actualisé avant de venir, notamment en cas d’annulation ou de changement d’horaire. Une salle disponible ne permet pas de prolonger la pratique libre au-delà de cette limite.

Quelles activités dans quelle salle ?

Les six salles du Kajyn Paris sont polyvalentes. Voici les disciplines relevées dans le planning 2027, version du 25 septembre 2026, regroupées sans distinguer les âges et niveaux.

Muscu — musculation, préparation physique et sport santé

Cross training, préparation physique individualisée et activité physique adaptée. La musculation et le cardio complètent les usages de cet espace.

Aérien — arts aériens, acrobaties et pratiques martiales

  • Agrès : cerceau, tissu, trapèze, corde, sangles, flying pole, hamac acrobatique et filet.
  • Acrobaties et préparation : Acrobaties Trickz, Aerial Booster, Aerial Conditioning, souplesse et contorsion.
  • Enfants : Aerial Kids, gymnastique artistique et gymnastique rythmique.
  • Arts martiaux et self-défense : judo, jiu-jitsu brésilien, kung-fu sanda et krav maga.

Danse — danses, pole, yoga et arts du mouvement

  • Danses : danse classique, danse orientale, samba, claquettes, heels et K-pop.
  • Pole et aérien : pole de l’initiation au niveau avancé, Pole Stripper Flow, Pole Stripper Tricks, chaînes aériennes et yoga aérien.
  • Bien-être et préparation : yoga Vinyasa, Pilates, Aero Pilates Reformer, barre au sol, Gym Renfo, souplesse et mobilité, qi gong et Shaolin taï-chi.
  • Arts martiaux : taekwondo, Shaolin kung-fu, capoeira et éveil au karaté pour les 4–6 ans.

Tatamis — arts martiaux, combat au sol, gymnastique et floorwork

  • Arts martiaux et combat : judo, jiu-jitsu brésilien, karaté shotokan, MMA, grappling MMA, grappling Luta Livre, boxe pieds-poings, krav maga et capoeira.
  • Gymnastique : Parkour Gym et gymnastique enfants.
  • Danse au sol : floorwork.

Boxe — boxes, sports de combat et catch

  • Boxes : boxe anglaise, boxe française, boxe pieds-poings, kick-boxing, Kick Full K1 et Muay Thaï — tous niveaux, Starter, Lab et intensif.
  • Autres pratiques : kung-fu sanda et catch, notamment en formation professionnelle.
  • Formats spécifiques : Lunch Boxe et Punch & Brunch.

Studio — danses, pole, équilibres et ateliers

  • Danses : éveil à la danse, modern jazz, street jazz et hip-hop.
  • Pole : initiation et débutant, Pole Sport et Pole & Brunch.
  • Équilibres : handstand.
  • Arts martiaux et self-défense : Shaolin kung-fu et krav maga.

Choisir une salle adaptée à ta pratique

Ces disciplines sont déjà accueillies au planning, selon la configuration des salles. Leur présence ne garantit pas que les agrès, les barres de pole ou tout autre matériel nécessaire soient disponibles en permanence. Vérifie la configuration et les équipements accessibles pour ton projet, ainsi que le planning des cours et l’agenda des événements.

Consulter le planning des salles.

Trouver un créneau disponible

1. Repère un espace blanc sur le planning hebdomadaire

2. Regarde les éventuelles annulations de cours, qui peuvent libérer d’autres possibilités.

3. Contrôle l’agenda des événements afin de vérifier que rien d’autre n’est prévu au même moment.

> Si le planning te paraît difficile à lire, Passe au Kajyn aux horaires d'accueil : l’équipe te montrera comment l’utiliser afin que tu puisses ensuite vérifier les disponibilités en autonomie.

L’esprit de la pratique libre

Il est rarement nécessaire de privatiser une salle. La richesse de la pratique libre vient aussi de la coexistence d’artistes, combattants, circassiens, débutants et pratiquants expérimentés : chacun avance sur son projet tout en respectant le travail des autres.

On retient

  • Entraînement autonome pour répéter un cours, préparer une compétition ou construire un spectacle.
  • Accès sans réservation formelle, uniquement sur un créneau réellement disponible.
  • Planning des salles à consulter sur ordinateur avant de venir.
  • Cours annulé utilisable après vérification des stages et locations.
  • Pratique partagée dans le respect des autres personnes et des activités programmées.
  • Pratique libre jusqu’à la fin du dernier cours du jour au maximum, en semaine comme le week-end.

Planning et agendas

Planning hebdomadaire des salles, agenda des cours et agenda des événements.

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