Stéphane

Stéphane JOSEPH-ROSE

DIPLÔMES :

• Brevet d'Etat Éducateur sportif judo.

• DEJEPS judo.

• 2ème DAN

• Ancien membre de l’équipe de France.

Les cours :

4–5 ans · Éveil judo

Découvrir et s’épanouir

Objectif : découvrir le judo à travers des activités ludiques adaptées aux tout-petits.

• Jeux d’opposition
• Jeux d’équilibre et de coordination
• Jeux d’attention et d’écoute
• Découverte du tatami, du respect et des règles de sécurité
• Premières immobilisations

On apprend en jouant, en bougeant et en prenant confiance en soi.

5–7 ans · Initiation au judo

Apprendre les bases

Objectif : acquérir les premiers gestes techniques tout en conservant une approche ludique.

• Apprentissage des premières projections
• Découverte des chutes et des déplacements
• Révisions des immobilisations
• Premier randori (combat)
• Jeux éducatifs pour développer la motricité et les réflexes

Le jeu reste au cœur de l’apprentissage pour faciliter la compréhension des techniques.

6–10 ans · Perfectionnement technique

Enrichir ses connaissances

Objectif : consolider les acquis et développer un répertoire technique plus important.

• Approfondissement des projections et des immobilisations
• Amélioration des placements, des déplacements et des déséquilibres
• Enchaînements techniques
• Développement du randori éducatif et de la maîtrise de soi
• Premières compétions

Les enfants gagnent en expérience, en autonomie et en compréhension du judo.

9–14 ans · Approfondissement et diversité technique

Développer son judo

Objectif : élargir le répertoire technique et apprendre à construire des actions plus élaborées.

• Découverte des techniques de sacrifice (sutemi-waza)
• Travail d’un éventail de projections plus conséquent
• Enchaînements, combinaisons et contre-attaques
• Perfectionnement du travail au sol et de la stratégie

Le judoka développe son propre style et apprend à adapter ses techniques à son partenaire.

Adultes · Perfectionnement et grades

Maîtrise et progression

Objectif : approfondir les connaissances, préparer les passages de grade et perfectionner sa pratique.

• Préparation aux passages de ceinture noire
• Étude des clés de bras et des étranglements autorisés dans le cadre adapté
• Apprentissage et perfectionnement des katas
• Travail technique debout et au sol
• Randori, contrôle et efficacité technique.

PALMARÈS :

SENIOR

Vainqueur du tournoi d’Anvers(Belgique) en 2007

Vainqueur du tournoi de Lorient en 2004

3ème au tournoi de Levallois en 2004

3ème au championnat de France 2ème division par équipe en 2004

Vainqueur du tournoi d’Epinal en 2003

3ème au championnat de France 1ère division par équipe en 2002

Sélection équipe de France pour le tournoi de République Tchèque en 2002

5ème au championnat de France individuel 1ère division en 2001

Sélection équipe de France au tournoi de Pologne en 2001

Sélection équipe de France au tournoi de Bulgarie en 2001

3ème au tournoi de Montréal(Canada) en 2000

3ème au championnat de France 1ère division par équipe en 2000

Vice-champion de France individuel 2ème division en 2000

3ème au championnat de France 1ère division par équipe en 1999

Sélection équipe de France au tournoi de Sardaigne en 1999

Sélection équipe de France au tournoi international de la ville de paris en 1999

5ème à l’open international de Visé (Belgique) en 1999

Champion de France 1ère division par équipe en 1997

JUNIOR

7ème au championnat d’Europe en 1998

Vice-champion de France en 1998

3ème au tournoi de Turquie en 1998

CADET

Champion de France en 1996

Champion de France UNSS en 1996

Champion de France par équipe 1995