Danse Orientale
La célébration de la féminité : l'art de l'isolation et de la grâce.
Souvent réduite à tort à la simple danse du ventre, la Danse Orientale est l'une des danses les plus anciennes et les plus complexes au monde. Elle sollicite la totalité du corps avec une prédilection pour l'isolation musculaire : la capacité à faire vibrer une hanche ou onduler le bassin de manière fluide et rythmique, pendant que le haut du corps reste totalement immobile et majestueux. Histoire Ses origines remontent à l'Antiquité (Égypte, Mésopotamie). À la base, ce n'était pas une danse de séduction destinée aux hommes, mais une danse de femmes pour les femmes, souvent liée aux rituels de fertilité et à la célébration de la maternité (les mouvements du bassin aidant à préparer le corps à l'accouchement). Aujourd'hui, avec ses styles variés (Baladi, Sharqi, Saïdi avec canne), c'est une discipline scénique scintillante et raffinée.
Sections et créneaux
- ori Danse orientale
Mardi de 14:15 à 15:45
Vendredi de 14:15 à 15:45
Bienfaits
Un travail phénoménal des muscles profonds de la sangle abdominale et du périnée.
Une reconnexion totale avec son corps et la déconstruction des complexes (toutes les morphologies sont sublimées par cette danse).
Un assouplissement de la colonne vertébrale grâce aux mouvements d'ondulation (le fameux chameau).
Public
Un espace de sororité et de célébration. C'est la danse idéale pour les femmes qui souhaitent se réapproprier leur féminité, gagner en confiance et découvrir une expression corporelle douce pour les articulations mais exigeante musculairement. Aucune limite d'âge, ni de morphologie requise : le mouvement oriental sublime chaque silhouette.
Èquipement
Legging confortable et haut court (ou brassière) pour pouvoir observer les mouvements du ventre.
Le fameux foulard à pièces ou à sequins autour des hanches (pour entendre et accentuer le rythme des mouvements de bassin).
Pieds nus.
Déroulement
Échauffement fluide (15 min) : Réveil articulaire, ancrage au sol et posture spécifique (genoux légèrement fléchis, bassin basculé).
Technique des isolations (30 min) : Apprentissage des mouvements de base (Les 8 de bassin, les tremblements ou shims, les accents de poitrine et les mouvements de bras appelés bras de serpent).
Chorégraphie et expression (15 min) : Lier la technique sur des musiques percussives ou mélodiques arabes, pour le simple plaisir de danser.