Aerial Booster
Ton entraînement aérien guidé : autonomie, sécurité, progression.
L'Aerial Booster est un format hybride entre cours collectif, entraînement libre et coaching ciblé. Tu viens avec ton agrès, ton objectif ou ta difficulté du moment : une montée, une inversion, une transition, une sortie, un enchaînement à fluidifier. Le professeur circule, observe, corrige, conseille et sécurise. Tu ne suis pas forcément la même chorégraphie que tout le groupe : tu travailles ton propre chantier, dans une ambiance collective stimulante. Ce format est particulièrement utile pour les élèves qui ont déjà quelques repères en aérien et qui veulent progresser plus vite sans perdre la liberté d'explorer.
Sections et créneaux
- abs Aerial booster
Lundi de 20:45 à 22:15
Bienfaits
Une progression plus personnalisée qu'un cours classique.
Un cadre sécurisant pour tester des figures ou transitions plus complexes.
Une meilleure autonomie dans la pratique aérienne.
Des corrections concrètes sur les placements, les appuis, le grip et les sorties.
Public
Élèves d'aérien qui pratiquent déjà pole, hamac, tissu, cerceau ou agrès apparenté, et qui veulent consolider leur technique. Idéal si tu as un objectif précis, une figure qui bloque, un numéro à préparer ou l'envie de travailler à ton rythme avec un regard professionnel.
Èquipement
Tenue près du corps adaptée à ton agrès. De quoi noter ou filmer ton travail si le professeur l'autorise. Bijoux à retirer, cheveux attachés, peau ou tissu couvert selon les besoins de l'agrès.
Déroulement
1. Échauffement global et préparation des épaules, poignets, dos et centre du corps. 2. Définition de ton objectif du jour avec le professeur. 3. Travail autonome encadré : corrections, parades, conseils techniques, adaptations selon ton niveau. 4. Retour au calme, étirements et pistes de travail pour la suite.