Acrobaties Trickz
Acrobatie, trickz et mouvement : apprends à utiliser ton corps dans l'espace.
Acrobaties Trickz est un cours pour explorer les mouvements acrobatiques, les tricks, les équilibres et les transitions dynamiques avec une progression structurée. La discipline croise gymnastique, capoeira, arts martiaux, acro-danse, breakdance et travail de cascade, sans logique de combat. Au Kajyn Paris, l'enseignement en binôme permet de mêler rigueur technique, créativité et sécurité : on apprend à rouler, sauter, tourner, prendre appui, gérer son élan et comprendre comment le corps se place dans l'espace. Le cours ne cherche pas seulement la figure impressionnante : il construit les bases physiques, la conscience corporelle et la confiance nécessaires pour aller vers des mouvements plus libres.
Sections et créneaux
Bienfaits
Développement de la puissance, de la coordination et de l'explosivité.
Meilleure conscience du corps dans l'espace.
Travail du courage, de l'engagement et de la gestion de l'élan.
Progression utile pour la capoeira, la danse, les arts martiaux, le parkour, la cascade ou les arts de scène.
Public
Adultes et ados motivés, débutants curieux comme pratiquants déjà sportifs. Idéal pour les danseurs, capoeiristes, artistes de scène, pratiquants d'arts martiaux, gymnastes ou personnes qui veulent découvrir l'acrobatie sans brûler les étapes.
Èquipement
Tenue de sport souple, près du corps mais confortable. Pieds nus ou chaussures propres selon les exercices et consignes du professeur. Bouteille d'eau recommandée.
Déroulement
1. Échauffement complet : mobilité, gainage, appuis, préparation des poignets et des jambes. 2. Bases acrobatiques : roulades, équilibres, impulsions, réceptions et repères de sécurité. 3. Travail technique par ateliers selon le niveau : tricks, sauts, rotations, transitions. 4. Assemblage en petits enchaînements, puis retour au calme et conseils de progression.