Cerceau aérien
Cerceau Aérien · Paris 11 · Kajyn
Lundi de 19:30 à 20:45 avec Cyrielle
Jeudi de 20:30 à 21:45 avec Kaylie
Professeur(s): Cyrielle , Kaylie
Tarifs: 390€/an ou 155€/trimestre ou 70€/mois
Section incluse dans : Cursus artistique (AR) 690€/an et Cursus illimité (IL) 890€/an
Un anneau, mille lignes : force, grâce et précision suspendue.
Description
Le Cerceau Aérien est un agrès de cirque suspendu qui permet de créer des figures, des transitions et des enchaînements entre appuis, suspensions, équilibres et rotations. Contrairement au tissu, le cerceau est rigide : il offre un cadre stable, presque graphique, dans lequel le corps dessine ses lignes. Au Kajyn Paris, la pratique travaille autant la force que la douceur : monter dans l'anneau, s'y installer, trouver ses points d'appui, accepter les premières sensations, puis construire peu à peu une gestuelle fluide. C'est une discipline exigeante, mais très gratifiante, car les premières formes esthétiques arrivent souvent assez vite lorsque la sécurité et les bases sont respectées.
Bienfaits
Renforcement du dos, des bras et du centre du corps.
Amélioration de la souplesse active, de la coordination et de la proprioception.
Travail de la confiance dans les appuis et les inversions.
Développement d'une présence scénique naturelle grâce au cadre visuel de l'anneau.
Public
Adultes et ados selon les sections ouvertes, débutants motivés comme élèves déjà familiers de l'aérien, de la danse, de la gym ou de la pole. Le cerceau convient particulièrement à celles et ceux qui aiment les figures lisibles, les lignes élégantes et le mélange force/souplesse.
Èquipement
Legging long indispensable pour protéger l'arrière des genoux et les hanches. Haut près du corps, brassière ou t-shirt confortable. Chaussettes ou pieds nus selon les exercices. Bijoux retirés.
Déroulement
1. Échauffement articulaire et musculaire, avec attention aux épaules, poignets, dos et hanches. 2. Conditionnement spécifique : suspensions, gainage, montées, inversions préparatoires. 3. Apprentissage de figures et transitions dans ou autour du cerceau. 4. Assemblage progressif en petits enchaînements, puis étirements et retour au calme.
Professeurs
- Cyrielle
Cyrielle, éducatrice sportive de formation, a découvert le cirque et notamment les disciplines aériennes en 2019 et s’est rapidement tournée vers le cerceau aérien ainsi que les sangles grandes boucles.
- Kaylie
Artiste de cirque aérien et ancienne danseuse, Kaylie vient de Londres et vit aujourd'hui à Paris. Elle cumule 18 ans d'expérience professionnelle sur scène, en plus d'une longue pratique de la danse. Elle enseigne le cerceau aérien dans plusieurs studios parisiens et accompagne des élèves de niveaux variés, avec une attention particulière portée à la force, à la souplesse, aux objectifs personnels et au chemin propre à chaque élève pour accéder aux figures.