Grappling MMA
L'art de soumettre : le combat commence quand on touche le sol.
Le Grappling est le jeu d'échecs du corps humain. Étape décisive et incontournable du Mixed Martial Arts, il s'agit de la lutte au sol sans frappes et sans kimono. Ici, on utilise la biomécanique, les leviers, les étranglements et les clés articulaires pour neutraliser un adversaire, peu importe son gabarit. C'est une discipline de pure intelligence tactique où chaque millimètre gagné compte. Au Kajyn, on apprend à réfléchir sous pression et à transformer une position de faiblesse en attaque foudroyante.
Sections et créneaux
- grp Grappling MMA
Mardi de 10:00 à 11:30
Jeudi de 10:00 à 11:30
Bienfaits
Conditionnement physique hors norme (cardio et endurance de force), développement d'une force isométrique redoutable, maîtrise parfaite du stress et de l'ego.
Public
Combattants de MMA souhaitant perfectionner leurs transitions, lutteurs, ou tout Guerrier cherchant un affrontement tactique, intense, mais sans percussions.
Èquipement
Rashguard (t-shirt compressif) et short de combat de type boardshort (sans poches ni zip pour la sécurité). Protège-dents vivement conseillé.
Déroulement
Échauffement spécifique intense (gymnastique martiale, drills de mobilité au sol), étude détaillée d'une technique (clés, passages de garde, sorties), puis phases de sparring (roules) dans un respect mutuel strict.