Préparation physique Spartiate avec Jérôme
[ PSP ] Préparation physique Spartiate avec Jérôme Delaigues
La discipline
Ce training physique est ouvert à tous les pratiquants de judo, de jujitsu brésilien, de grappling ou encore de MMA.
L'enseignement
Ce cours mixte préparation physique et randoris, ce qui permet à chacun de développer son potentiel physique (cardio, grip etc), de se confronter à l’adversité et de se dépasser mentalement !
Le professeur : Jérôme Delaigues
Plus jeune lorsque j’étais sportif de haut niveau en judo, j’ai pris conscience de l’importance de la préparation physique pour performer en compétition. N’ayant pas de préparateur physique, j’ai décidé de prendre en charge mes entraînements.
En 2012, j’ai repris mes études pour valider mes compétences de préparateur physique, tout d’abord avec un DU en préparation physique, puis un DSR en réathlétisation.
Depuis plus de 10 ans, j’entraîne des sportifs de haut niveau en judo, en ju-jitsu brésilien, en hockey sur glace etc... mais aussi de niveau intermédiaire en football, en tennis etc...
Mes compétences de préparateur physique ont permis à nombreux de mes sportifs de gagner des titres nationaux et européens en judo, mais aussi pour d’autres de se qualifier aux Jeux Olympiques.
Mes connaissances du sport me permettent d’entraîner diverses disciplines.
BE JUDO JUJITSU TAISO en 2003
Licence staps éducation et motricité en 2003
DU diplôme universitaire en préparation physique en 2013
DSR diplôme sur la réathlétisation en 2015
Ceinture noire 3e dan judo en 2006
Ceinture noire de jjb en 2018
Equipe de France U17 judo en 1998
VIce champion de France judo U17 en -55kg (1998)
3e au championnat de France Ne-waza en -69kg (2013)
Champion de France JJB en -69kg (2011)
3e au championnat de France JJB -69kg (2013)
Certificat APA 2022
Formation approche moderne du développement de la force en 2017
FmS (fonctionnel mouvement) en 2016
Formation haltérophilie avec Olivier Bolliet en 2015
Formation posture et gainage avec Olivier Pauly en 2017
VIce champion de France judo U17 en -55kg (1998)
3e au championnat de France Ne-waza en -69kg (2013)
Champion de France JJB en -69kg (2011)
3e au championnat de France JJB -69kg (2013)
Certificat APA 2022
Formation approche moderne du développement de la force en 2017
FmS (fonctionnel mouvement) en 2016
Formation haltérophilie avec Olivier Bolliet en 2015
Formation posture et gainage avec Olivier Pauly en 2017